La distanza che puoi percorrere in un giorno dipende dal tuo stato di allenamento e dal tuo stato di forma fisica. All’inizio di una vacanza a piedi, è consigliabile non strafare. Dopo tutto, in vacanza devi anche rilassarti un pochino.
Aumenta di giorno in giorno. Per esempio, inizia con dieci o quindici chilometri e aumenta gradualmente. Puoi scegliere i percorsi per l'escursionismo direttamente quando pianifichi la tua vacanza. Devi anche verificare se l’itinerario passa attraverso tratte scoscese o montagne con parecchio dislivello.
Gli escursionisti esperti lo sanno: prima di andare in vacanza abituati a camminare con le scarpe da trekking! Altrimenti le vesciche sono garantite. E possono essere molto dolorose. I cerotti per vesciche fanno parte di qualunque kit di pronto soccorso.
Escursione di un giorno: Esempio
- Obiettivo della giornata: 20 chilometri. Gli escursionisti esperti possono percorrere 30 chilometri.
- Da tenere a mente: su un terreno normale, senza molta pendenza, sei veloce andando a circa cinque chilometri all'ora.
- Suggerimento:gli uffici di informazione turistica nelle città di vacanza offrono spesso tour giornalieri o passeggiate scaricabili dai loro siti web. Si può spesso scegliere tra escursioni di diversa lunghezza e livello di difficoltà.
